EL BALONCESTO

1. ORIGEN E HISTORIA DEL BALONCESTO. 

El baloncesto nació en EEUU en el año 1891, lo inventó un Sacerdote Canadiense llamado James Naismith, este sacerdote viajó a Massachussets (EEUU) como profesor de “cultura física”, una vez allí observó que las bajas temperaturas no permitían practicar deportes al aire libre, así surgió el baloncesto como deporte que se podía practica en recintos cerrados.  

2. REGLAS BÁSICAS QUE DEBEMOS RESPETAR 

- Pasos: Con el balón en las manos sólo podemos dar 2 pasos, si damos 3 o más cometemos falta.

- Dobles: no podemos botar el balón con las dos manos a la vez, (si lo hacemos cometemos una falta   que se llama dobles) Si un jugador bota y deja de hacerlo (coge el balón) puede pasar o tirar pero no volver a botar (si lo hace comete dobles). 

 Un Jugador tampoco puede saltar y volver a caer con el balón en posesión, debe pasar o tirar antes.

- 5 segundos: El jugador que tiene el balón en posesión, no puede estar más de 5 segundos sin tirar, pasar o botar.

- 8 segundos: Un equipo dispone de 8 segundos para abandonar su campo y avanzar hasta el campo contrario.

- 24 segundos: Cuando un equipo tiene la posesión del balón dispone de 24 segundos para tirar a canasta, si no lo hace la posesión pasará al equipo contrario.

- Campo atrás: Una vez que el jugador con balón está en el campo contrario, no puede:

- Pasarle el balón a un compañero que esté en su propio campo

- Volver botando hacia su propio campo

- Pisar la línea central del terreno de juego Si el jugador realizara cualquiera de éstas acciones se pitaría una infracción llamada campo atrás.  

3. ACCIONES TÉCNICAS

 Las acciones técnicas fundamentales que un jugador de baloncesto debe dominar son: botar, pasar y tirar. 4.1. EL BOTE: Características generales del bote: 

 - La mano debe estar abierta, con los dedos separados, para que la superficie de contacto con el balón sea lo más grande posible. 

- Muñeca suelta: no debe estar rígida a la hora de botar (no golpear el balón sino acompañarlo) 

- Contacto con el balón: dedos y primera parte de la palma (no la palma entera) 

- No debemos mirar al balón cuando botamos, debemos mirar a los compañeros para ver la situación de Juego, así mismo también evitaremos que un adversario nos quite el balón. Tipos de bote: Bote de velocidad o Bote alto Bote de Protección o Bote bajo 

-Los defensores se encuentran alejados de nosotros -Se realiza en carrera a gran velocidad -El bote se produce por delante de nosotros a gran distancia 

-El defensor está cercano a nosotros 

-Se realiza de espaldas o de lado al defensor, protegiendo el balón con nuestro cuerpo 

-Se usa la mano libre para proteger el balón 

EL PASE 

Es un recurso utilizado para mover el balón por todo el terreno sin necesidad de botarlo, también es la forma más rápida de progresar el balón. Por tanto un pase debe ser preciso y tenso, debe llegar donde queremos y en el momento que decidamos, además no debe ser previsto por nuestros atacantes.