BENEFICIOS DEL BALONCESTO EN LA SOCIEDAD

-Durante la infancia: mayor desarrollo de estatura, masa muscular, reflejos y agilidad.

-En adultos: favorece la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza de las vías  respiratorias.

-En general: el continuo movimiento del juego permite mejor sincronización del ritmo cardíaco  (comprende los cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo aproximado de 24  horas) en el jugador.

-En cuanto a la salud mental, favorece el desarrollo de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos,  además de que mejora el estado de alerta para prevenir cualquier tipo de ataque físico.

-Otros aspectos favorables que desarrolla el basquetbol son:

-Aumenta la vitalidad: mejora la resistencia a la fatiga, por lo que proporciona más energía y  capacidad en trabajo y estudio.

-Combate el estrés: al reducir ansiedad y depresión, facilita la relajación, disminuye tensión y ayuda a  conciliar el sueño.

-Fortalece los pulmones: al ser un ejercicio aeróbico (activa gran parte de los grupos musculares y  obliga la movilización de aire), refuerza la capacidad de los pulmones, mejora la circulación de  oxígeno en la sangre.


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